働き世代の健康づくり教室

働き世代は、忙しい生活の中で生活のリズムが乱れがちになります。生活の乱れは生活習慣病の原因につながります。

健康づくりは日々の積み重ねが大事です。まずは、運動と食事で生活習慣を改善しませんか。

仕事や家事、育児など忙しく過ぎていく日々の隙間時間にできること、あなたのライフスタイルに合わせた健康づくりを一緒に学びましょう。

「心と体をつなぐヨーガ」

講師：ナーガヨガくす 下郡 紀子 氏

「ミニ栄養講話」

講師：玖珠町子育て健康支援課 管理栄養士

令和7年10月24日金曜日

午後7時～午後8時30分

（受付は午後6時30分～）

くすまちメルサンホール1階健康増進室

玖珠町に住民票のある、20歳以上の方（年齢制限なし）

「推定野菜摂取量測定（ベジチェック）」「血管年齢測定」「体組成測定」が体験できます！

野菜グラム当てゲームもあります！

・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方も、事務局が準備をしておりますのでお気軽にご参加ください。

・水分補給の飲み物をご持参ください。

・治療中の疾患がある人は主治医に必ず相談の上、ご参加ください。

WEBまたは電話にてお申込み下さい。

【電話でお申込の方】

子育て健康支援課（電話番号：0973－72－2022）にご連絡下さい。

【WEBでお申込の方】

下記申込専用フォームからお申込み下さい。