トレーニングルーム

更新日:2021年05月31日

お知らせ

新型コロナウイルス感染予防対策のため、当分の間、利用時間を午後1時~午後4時、午後5時~午後8時までとさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解をお願いします。

手前に有酸素運動マシンが並んであり、右側にウエイトトレーニングマシンが間隔をあけて並んであるトレーニングルームの室内の写真

設備データ

有酸素運動マシン

 トレッドミル

 3台

 速度:1.0〜18.0キロメートル毎時 傾斜:0.0〜15.0パーセント

 エリプティカル

 3台

 セルフパワー方式 ペダル回転数1分あたり30〜100回転

 アップライトバイク

 3台

  内臓バッテリ ペダル回転数1分あたり40〜110回転

ウエイトトレーニングマシン

 チェストプレス

 1台

 最大荷重:106キログラム

 主働部位…三角筋(前部)、大胸筋、上腕三頭筋

 ショルダープレス

 1台

 最大荷重:83キログラム

 主働部位…三角筋、前鋸筋、僧帽筋、上腕三頭筋

 レッグプレス&カーフレイズ

 1台

 最大荷重:208キログラム

 主働部位…大腿四頭筋、大臀筋、下腿三頭筋

 レッグカール&エクステンション

 1台

 最大荷重:レッグカール55キログラム、エクステンション73キログラム
 主働部位…ハムストリングス、大腿四頭筋

 バックエクステンション

 1台

 最大荷重:104キログラム
 主働部位…脊柱起立筋

 ロータリートーソ&ツイスト

 1台

 最大荷重:53.5キログラム
 主働部位…腹斜筋

 アブドミナル&バック

1台

最大荷重:アブドミナル62キログラム、バック82キログラム

主働部位…腹直筋、脊柱起立筋

  • 設置場所:陸上競技場管理棟2階トレーニングルーム
  • 営業時間:午前10時〜12時、午後1時〜午後4時、午後5時〜午後9時
  • 休業日 :毎週月曜日(休日の場合はその翌日以降の最初の休日でない日)と12月29日〜1月3日
  • 利用料金:
    • 一般200円(回数券12枚つづり2,030円・半年間パスポート5,090円)
    • 高校生100円(回数券12枚つづり1,010円・半年間パスポート2,540円)
       中学生以下の方は利用することができません。
  • ご利用いただくためには、初回講習(約40分)を受講していただき、会員登録(登録料不要)が必要となります。初回講習のご予約は玖珠町B&G海洋センター(電話番号 0973-72-6880)にお願いします。
     【初回講習実施日時】
     火曜日午後1時30分・土曜日午後6時30分

 詳しくは利用規約をご覧ください。

この記事に関するお問い合わせ先

社会教育課(玖珠町B&G海洋センター)

〒879-4401
大分県玖珠郡玖珠町大字四日市398-1

電話番号 0973-72-6880 ファックス番号 0973-72-6881


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